L’obstacle, c’est le chemin

Par Olivier Roland

Note : cet article est une traduction de l’article The Obstacle is the Path de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! 

Souvent nous sommes découragés à cause de certains défis ou obstacles difficiles sur notre chemin. Mais un changement d’état d’esprit grâce à un proverbe zen peut tout changer : « L’obstacle, c’est le chemin. »

L’obstacle n’est pas quelque chose qui se dresse sur notre chemin. C’est le chemin lui-même.

Cela pourrait paraître étrange, alors jetons un œil à quelques exemples :

· Vous luttez avec l’écriture, et vous procrastinez. La procrastination est le symptôme, mais cela illumine le chemin que vous devriez suivre : vous redoutez quelque chose dans l’écriture, vous fuyez l’inconfort, vous avez peur de l’écriture ou de ce qui arrivera si vous publiez ce que vous écrivez. Alors travaillez avec cette crainte, cet inconfort, et cette peur. Vous serez plus fort en ayant fait cela.

· Vous êtes timide et vous n’arrivez pas à faire de rencontres. Cela peut être vu comme un obstacle au bonheur social, ou comme le chemin de quelque chose sur lequel travailler. Beaucoup de gens vont éviter cet obstacle causé par leur timidité, et à la place rester à la maison et ne pas socialiser. Allez plutôt affronter cette timidité, explorez-la, découvrez ce dont vous avez peur, et travaillez avec cette peur. Vous vous améliorerez dans la gestion de cette peur, et même vous en débarrasser, et elle ne se dressera plus sur votre chemin.

· Vous êtes stressé et surchargé de travail. Vous pouvez vous plaindre de ce problème (et cela continuera le restant de votre vie), ou vous pouvez vous y plonger totalement, le laisser vous mener dans votre auto-exploration, et gérer la source de ce stress et de cette surcharge. Vous apprendrez que vous avez des attentes et des idéaux irréalistes, vous apprendrez à vous en débarrasser, et le stress s’évanouira. Vous aurez maintenant un outil de gestion du stress pour le restant de votre vie.

· Les gens vous critiquent parce que vous faites les choses différemment, et ils ne comprennent pas ce que vous faites. Vous pouvez vous énerver contre eux, enrager de l’injustice du monde, ou les éviter. Ou alors, vous pourriez accepter ce souci, les remercier de s’inquiéter pour vous, et engager la conversation avec eux à propos de ce que vous traversez, pourquoi vous avez décidé de le faire, et la façon dont vous pourriez utiliser leur soutien. Ils pourraient ne pas comprendre totalement, mais ils pourraient aussi vous comprendre mieux, ce qui est bien. Et vous saurez mieux gérer cela pour toujours.

· Vous êtes jaloux, en colère, faible, impatient, chagrin. Vous pouvez gérer tous ces problèmes, si vous avez l’intention de vous y plonger, et de ne pas avoir de problème avec le fait de faire l’expérience de ces inconforts.

Les exemples peuvent durer indéfiniment, mais le principe devient clair : quand il y a un obstacle, ne tournez pas autour. Ne vous enfuyez pas. Lancez-vous dedans. Travaillez-y. Explorez-le. Apprenez comment vivre avec et le gérer, et vous aurez une compétence à vie.

Et plus encore : vous ne serez plus jamais limité par les obstacles sur votre chemin.

[Photo : © Denned – Fotolia.com - source : www.habitudes-zen.fr]